出版社勤務のかんらく(@kan_raku44)です。
笑顔の効果が素晴らしいことはいろいろなところでよく聞きますよね。
書店営業をしていても、やっぱり店長が気さくな笑顔をしている店は、従業員ものびのびされています。
そして、それはお客様にも伝わるのでしょう。本の売れ行きもいいのです。
笑顔の効果とつくり方を考察してみました。
目次
笑顔の効果はすごい！
まずは、笑顔の驚きの効果から。
卒業アルバムで笑顔の人は
「卒業アルバムの写真が笑顔である人は生涯にわたり幸せである傾向にある」という話を知っていますか？
これは、カリフォルニア大学バークレー校の研究チームによって発表された報告です。
私立女子大学49名を対象に継続調査が行われました。
結婚が早く、離婚率も低い
すると、卒業アルバムの写真が笑顔であった女性は、生涯にわたる幸福度が高く、早く結婚し、離婚率も低かったそうです。
不機嫌そうな人には、人は寄ってこないですよね。
同性でも異性でも、いつも明るく楽しそうな人の周りに、人は集まるものです。
歴史上の人物では、例えば、坂本龍馬のような人はそういう人だったと思います。
ガガーリンが月に行けたのは実は笑顔のおかげ
ガガーリンといえば「地球は青かった」の名言で有名です。
3000人の宇宙飛行士候補生が20人に絞られ、さらに最終選考でガガーリンが選ばれたのは、彼の輝く笑顔がその理由だったといいます。
笑顔は心身ともに健康の象徴だからという理由です。
１回の笑顔は２８０万円に相当
イギリスの研究者によると、笑顔１回でチョコバー2000個分、現金なら280万円をもらったのに相当する刺激が脳にあるそうです。
つまり脳内物質が分泌されて、それに匹敵する幸福感をもたらすということです。
笑顔は健康のもと
笑顔はドーパミン、アドレナリン、コルチゾールなど、ストレスを減少させるホルモンを分泌させ、エンドルフィンのような幸せホルモンを分泌し、血圧を下げる働きがあります。
健康にもいいということが、医学的にも証明されているのです。
寿命も７年のびる
ウェイン大学が行った調査では、メジャーリーガーのトレーディングカードで笑顔だった選手は、そうでなかった選手に比べ、平均で寿命が７年長いという結果さえ報告されています。
ガンにも効く
また、笑いは、ナチュラルキラー細胞を活性化させるので、ガンへの免疫力を高めることも分かっています。
笑顔のつくり方
笑顔の効能は挙げればキリがありません。では、どうすれば笑顔になれるのでしょうか。
心から笑えれば、自然と笑顔になるのですが、大人になると、笑いたくても笑えないことがたくさんありますよね。
とりあえず口角をあげる
どうしても笑えないならば、とりあえず口角をあげてみましょう。
作り笑いでも十分に効果があることが分かっているからです。
また、物理的に口角を上げておくと、なんとなく楽しくなってくるから不思議です。
漫才、コント、落語を聞く
本当におもしろい漫才やコント、落語を聞く、という方法も、とてもおすすめです。
漫才や落語を聞き続けることによって、ガンや難病が劇的に回復したという事例は、枚挙にいとまがありません。
難病を克服。アメリカの事例
一例を挙げましょう。
1964年、アメリカのノーマン・カズンズさんは、強直性脊椎炎という難病にかかり、激しい痛みで全く動けなくなりました。
医師からは、治る確率は５００分の１と宣告されます。
しかし、彼はあきらめませんでした。
前向きな感情を持てば免疫力が高まるのではないかと考え、ユーモア本や喜劇映画を見て、大笑いをして過ごしたのです。
すると痛みが和らぎ、やがて難病を克服してしまったのです。
動画配信サービスでお笑いを観るのがおすすめ
漫才などで心から笑う方法が有効なのは間違いありませんが、本当に笑える番組がテレビでいつも放送しているわけではありません。
そこで私は、動画配信サービスを利用しています。
人気お笑い芸人の漫才や、コントのライブビデオが視聴できます。
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昔からいわれる「笑う門には福来たる」は、真理なんですね。
